隊長日記

妊婦たるもの、特に栄養のバランスを考えて食べなければならない。



夫が仕事や飲み会などで不在だと、

１人だからと思い、ついつい簡単にすませがちなんですが、

そこは要注意！

きちんと食べよう妊婦めし。


昨日のメニューは

野菜たっぷり、ミネストローネ風野菜スープ。





不足しがちなカルシウム・食物繊維・鉄分を摂る、ひじきごはん。





日曜日の余り物で作った、肉じゃがグラタン。





１人でも、張り切って作ったから、

１人で、もりもり食べすぎちゃいました・・・